foodista

C’est entendu, pour rester en bonne santé, il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour.

Mais si je mange une noisette, une noix, un pruneau, une tomate cerise et un petit pois c’est bon ?

Voilà des infos pour y voir un peu plus clair question quantités, sur le site Manger Bouger :

http://www.mangerbouger.fr/bien-manger/les-9-reperes-pour-vous-aider/fruits-et-legumes-au-moins-5-par-jour.html